Пилатес включает в себя медленные, контролируемые движения, особое внимание уделяется технике выполнения и дыханию. Будем двигаться в ритме дыхания с концентрацией и осознанностью, приведем в тонус мышц кора, улучшим растяжку.

• Проводим вместе со студией RefilSpace — фитнес-студия для девушек, где фокусируются на душевной гармонии и эмоциональном балансе. RefilSpace не только про фитнес, но и про формирование женского комьюнити, где каждая сможет найти поддержку и вдохновение.

• На занятие ждём со своим ковриком — кинем на искусственный газон, создадим ощущение парка над городом.

*Практика подойдёт всем — и тем, кто давно в теме, и тем, кто впервые разворачивает коврик. Занятие длится 1,5 часа.

*За 24 часа билеты не возвращаются. Приходите решительно.

КАК ДОБРАТЬСЯ:

Надо подойти к «Дом быта» (Новослободская 48) и подняться на 7 этаж. Дальше ждать там на этаже, вас обязательно встретят. Подниматься на 9 этаж не нужно. Не дёргайте двери, они закрыты и открываются только по волшебству.

FAQ: https://telegra.ph/FAQ-RUF-07-24