Просыпайтесь, берите подругу и приходите на приветствие солнцу — здесь оно ближе.

На занятие ждём со своим ковриком — кинем на искусственный газон, создадим ощущение парка над городом.

Будем дышать, тянуться, слушать тело — без спешки, через плавные движения, оставив суету внизу.

*Практика подойдёт всем — и тем, кто давно в теме, и тем, кто впервые разворачивает коврик. Занятие длится 1,5 часа.

• Проводим вместе со студией RefilSpace — фитнес-студия для девушек, где фокусируются на душевной гармонии и эмоциональном балансе. RefilSpace не только про фитнес, но и про формирование женского комьюнити, где каждая сможет найти поддержку и вдохновение.

Виктория Шаповалова

Образование: Центр йоги «Прана», тичерс-курс

Опыт: личная практика — 6 лет, практика преподавания — 2 года

«Ценность йоги для меня в том, что, практикуя, мы начинаем замечать, как меняется не только тело, но и видение мира. Значит, все идет как нужно! Проведу мягкий силовой урок с упрощенными и усложненными элементами. Я работаю и с новичками, и с продолжающими, все асаны будут адаптированы под ваш уровень. Главное, чтобы было желание развиваться!»

В конце урока — медитация.

*За 24 часа билеты не возвращаются. Приходите решительно.

КАК ДОБРАТЬСЯ:

Надо подойти к «Дом быта» (Новослободская 48) и подняться на 7 этаж. Дальше ждать там на этаже, вас обязательно встретят. Подниматься на 9 этаж не нужно. Не дёргайте двери, они закрыты и открываются только по волшебству.

FAQ: https://telegra.ph/FAQ-RUF-07-24