Хорошенько потянуться после рабочей недели — пожалуйста, да. Спина это заслужила. На занятие ждём со своим ковриком — кинем на искусственный газон, создадим ощущение парка над городом.

Будем дышать, тянуться, слушать тело — без спешки, через плавные движения, оставив суету внизу.

*Практика подойдёт всем — и тем, кто давно в теме, и тем, кто впервые разворачивает коврик. Занятие длится 1,5 часа.

• Проводим вместе со студией RefilSpace — фитнес-студия для девушек, где фокусируются на душевной гармонии и эмоциональном балансе. RefilSpace не только про фитнес, но и про формирование женского комьюнити, где каждая сможет найти поддержку и вдохновение.

• Тренер — Антонина Зеленова — профессиональный тренер с дипломами государственного университета ВГУЭС.

«Я верю, что гибкое тело — это не только про шпагаты, но и про здоровье, свободу движений и долгую активную жизнь».

Тренировки с Антониной — это :

• Безопасная растяжка с учётом анатомии
• Снятие мышечных зажимов и стресса
• Улучшение подвижности суставов
• Глубокая релаксация для тела и ума

*За 24 часа билеты не возвращаются. Приходите решительно.

КАК ДОБРАТЬСЯ:

Надо подойти к «Дом быта» (Новослободская 48) и подняться на 7 этаж. Дальше ждать там на этаже, вас обязательно встретят. Подниматься на 9 этаж не нужно. Не дёргайте двери, они закрыты и открываются только по волшебству.

FAQ: https://telegra.ph/FAQ-RUF-07-24